Dle zemí

Evropa-> (13)
Afrika
Asie
Sev. Amerika-> (34)
J,st. Amerika
Australie (3)

Dle zařazení


Překlady

Czech English Deutsch
Fitnessky.com

Anita Heß
[fitnesska]

Věk 26 let Váha závodní 61-63 Kg
Výška 172 cm Váha normální 70 Kg
Bydliště Frankfurt nad Mohanem, Německá Republika

V kolika letech jste se začala zabývat fitness sportem?
V roce 1998.

Proč se Vám líbí fitness?
Můžu pracovat na svém těle a vidět dobré nebo špatné výsledky každý den, měsíc rok. Hodnotit se.

Jaké je Vaše oblíbené jídlo a pití?
Vlastnoručně vyrobený koláč! Vajíčka, ovesné závitky, rozinky a jablka.

Co je Vaším oblíbeným dietním jídlem?
Rýže s krocanem a rajčaty.

Co si myslíte o spalovačích tuku?
Pomáhají, jsou efektivní v kombinaci s cardio - tréninkem.

Používáte spalovače?
Ano v období přípravy na závody.

Co si myslíte o fitness závodech? Domníváte se, že fitness závody jsou o velkých svalech?
Obdivuji kulturisty i kulturistky. Naproti tomu si myslím, že také fytness muži s vysloveně přirozeně rozvinutým svalstvem jsou na jevišti změnou.

Co si myslíte o budoucnosti fitness závodů?
Tato setkání se stávají nejzajímavějšími. Bohužel je dnes kromě, častěji jsou tato setkání více o modelingovém než sportovním klání. Stále častěji je hodnocen sex-appeal a ne tvrdá práce, tvrdé tréninky.

Řekněte něco o své gymnastické průpravě?
V mé průpravě provádím strečink nejméně 20 minut. S časem se svaly a šlachy stávají zase více pohyblivé. Při mém uvedení /prezentaci/vycházím sebevíc vždy také z tělesných prvků.

Je pro Vás období diet před závody těžké?
Mám ráda přípravu. Člověk může sledovat jak se mu tělo mění. Často trénuji hodně duši, ne vždy přemýšlím o jídle a bavím se. Chodím ven s přáteli a baví mě kurty a nápoje ,kterými se pak stravujeme . Zábavné, ale příšerně legrační to není! Pak vždy inspiruji mé přátelé k jídlu, které já nesmím jíst.

Co je pro Vás na fitness nejtěžší?
Vždy mám ráda trénink. Mám ráda dřinu, sílu i váhu železa a atmosféru v mém fitness studiu. Jen trochu nezáživný je kardio-trénink v přípravném období.

Co je Vaším snem ve fitness a čeho chcete dosáhnout?
Trénuji bez anabolik. Musím tedy trénovat delší dobu, drsněji a více sérií než ostatní. Sním o sportu bez dopingu , alespoň ve fitness třídě. Plánuji se věnovat svému koníčku jako zaměstnání. Ale to je zatím daleko. Až se to stana, dám vědět.

Jaký je Váš největší úspěch na fitness soutěžích?
NAC Hessencup 2001 - 1. místo
NAC German championship 2001 - 4. místo
NAC Mrs. California Kassel 2001 - 5. místo
NAC Hessencup 2002 - 3. místo

Co je pro Vás nejdůležitější ve fitness sportu?
Jak jsem již řekla. Sním o sportu bez dopingu, alespoň ve fitnessové třídě.

Vaše další koníčky?
Ráda skládám puzzle a jezdím s přáteli na vyjížďky na kole.

Co Vás v tomto roce potěšilo a co rozesmutnilo?
Má maminka vždy říká " mysli pozitivně". Nejsou špatné časy. Jsem zamilovaná, mám svůj sport a jsem plna naděje brzkých změn v mém povolání , pokud toho budu schopna.

Jaký je Váš oblíbený a neoblíbený cvik?
Mám ráda cvičení. Vylepšuji cvičení, jestliže mě něco bolí a nejsou znatelné výsledky. Bez bolesti není úspěchu.

Další možnosti:
Fitness plán:
Fotografie:
Jak zhubnout:
Osobní rada:
Vypracování jídelníčku:
Hodnocení výrobku
29 /03/ 2024  svatek dnes slaví Taťána a zítra Arnošt

Copyright ©2002 - 2005 Fitnessky.cz