Dle zemí

Evropa-> (13)
Afrika
Asie
Sev. Amerika-> (34)
  Kanada (7)
  USA (27)
J,st. Amerika
Australie (3)

Dle zařazení


Překlady

Czech English Deutsch
Fitnessky.com

Fawnia Mondey
[Fitness]

Věk 26 let Váha závodní 48 Kg
Výška 162 cm Váha normální 54 Kg
Bydliště Victoria, BC Canada

V kolika letech jste se začala zabývat fitness sportem?
V roce 1994 jsem začala trénink s váhami a můj první závod /v kulturistice /byl v roce 1999.

Proč se Vám líbí fitness?
Miluji pocit pracovat na svém těle a dělat něco pro své zdraví. To mě žene kupředu. To je také pro mě na fitness nejdůležitější. Fitness průmysl vyzývá všechny ženy a motivuje nás k možnostem zvítězit nad sebou samotnými v prostorách posilovny.

Jaké je Vaše oblíbené jídlo a pití?
Miluji arašídové máslo a čokoládu. Také mám ráda sushi a řecké saláty.

Co je Vaším oblíbeným dietním jídlem?
Rýže s kuřetem nebo sladké brambory s kuřetem. Využívám specifických webových stránek a vše co zde naleznu k jídlu otestuji- vždy je pokrm vynikající. Tato jídla jsou pro mě hlavním zdrojem tuků na každý den.

Co si myslíte o spalovačích tuku?
Myslím si, že mohou být nápomocni, když se užívají střídmě společně s pročišťovací dietou a životným stylem cvičení. Lidé, kteří je užívají, aniž by sledovali co jedí, maří svůj čas ledaže jsou exomorfové. Exomorfové jsou typičtí dlouhým, velmi hubeným tělem, charakteristické dlouhé břišní svaly, a mají velkou potíž s přibýváním svalové hmoty na těle. Po pravdě řečeno, těmto lidem se velmi obtížně daří přibrat, nemají k tomu vrozené dispozice.

Používáte spalovače?
Mé tělo, je tělo endomorfa /opak ectomorfa/. Takže s radostí využívám nápomoci spalovačů, kterou mi nabízí. Využívala jsem je při mé závodní přípravě na závod Muscle a Fitness Mania v roce 1999, kde jsem se umístila mezi ženami v lehkých vahách na 1.místě.

Co si myslíte o fitness závodech? Domníváte se, že fitness závody jsou o velkých svalech?
Myslím si, že ženské, fitness závody jsou víc než jen vystoupení. Ženy jsou posuzovány v mnoha aspektech: posuzuje se vše od běžných věci: symetrie těla, působivost vystoupení i kostým.

Co si myslíte o budoucnosti fitness závodů?
V mých očích, budoucnost ženského fitness vypadá dobře. Více žen se snaží udržet svou ženskost a jedou pouze tréninky s lehčími váhami. Závodění na fitnessových závodech jim nabízí cíle, aby vydržely u tohoto sportu a také je motivuje.

Řekněte něco o své gymnastické průpravě?
Nepotřebovala jsem gymnastiku a nikdy jsem totiž nezávodila ve fitness.

Je pro Vás období diet před závody těžké?
Když jsem trénovala na mé kulturistické závody v roce 1999, měla jsem na přípravu málo času. Závod začínal za 6 měsíců. Chtěla jsem si být jistá , že mé tělo bylo vyrýsované a připravené na trofej při umístění na prvním místě. Nedovolila jsem si nic ošidit, trénovala jsem a připravovala jsem se tvrdě každý den po dobu několika týdnů, pomáhala mi má vyrovnanost i zdravý rozum. První bod, který se mi vybavý v mysli je, že mí konkurenti dělají to stejné jako já, jí stejná jídla, trénují stejný počet hodin. Ale já budu trénovat tvrději a stravovat se lépe a nakonec bude mé tělo připravené a bude vypadat lépe než jejich!

Co je pro Vás na fitness nejtěžší?
Já jsem nezávodila ve fitness.

Co je Vaším snem ve fitness a čeho chcete dosáhnout?
Mým snem ve fitness průmyslu, je stát se modelkou

Jaký je Váš největší úspěch na fitness soutěžích?
Nezávodila jsem ve fitness, takže uvádím mé další výkony kromě fitness průmyslu. Výhrála jsem Muscle a Fitness Mania závod v roce 1999. Oxygen časopis o mě napsal reportáž na zadní straně a angažoval mě v oblasti modelingu.

Mé úspěchy:
2000
Muscle Marketing USA Journal - Jan - 4 místo
Natural Bodybuilding & Fitness - Feb
MS. Fitness - Spring

1999 Fighting Females - Feature - Winter
Lady Sports - Fall/Winter
Natural Bodybuilding & Fitness - Aug
Fighting Females - Fall
Oxygen - May/June

1998 Muscle Marketing USA Journal - 2 místo

Co je pro Vás nejdůležitější ve fitness sportu?
Pro mě je důležité mít stále nové cíle. To mi pomáhá motivovat.

Vaše další koníčky?
Ráda učím tančit, natáčím video kazetu " jak tančit", cestuji a píši.

Co Vás v tomto roce potěšilo a co rozesmutnilo?
Jsem velmi vzrušená modelingem pro Alexe Ardentiho, A co mě rozesmutnělo, takové věci dlouho nezůstávají v mé paměti, na vše pohlížím z té hezčí strany.

Jaký je Váš oblíbený a neoblíbený cvik?
Ráda procvičuji tricepsy a ramena. Cvičení: tricepsové zdvihy na dvou lavičkách, tlaky na ramena a obrácené flyes na mé zadní části deltových svalů.

Další možnosti:
Fitness plán:
Fotografie:
Jak zhubnout:
Osobní rada:
Vypracování jídelníčku:
Současné hodnocení: 1
Hodnocení výrobku
23 /05/ 2017  svatek dnes slaví Vladimír a zítra Jana

Copyright ©2002 - 2005 Fitnessky.cz